Nadie quiere tener una pesadilla, pues debemos admitir que este tipo de sueños suelen ser muy perturbadores y cuentan con todo el poder para dejarnos ansiosos y hasta para dejarnos en el mas profundo estado de insomnio luego de haber despertado en medio de la noche generalmente desorientados y sin … Continuar leyendo
En caso de sismo debemos de mantenernos tranquilos en la medida de lo posible, así como evitar que las personas que se encuentran con nosotros entren en estado de pánico. A continuación te presentamos algunos consejos para poner en práctica en caso de sismo: -Lo ideal es recostarnos en el … Continuar leyendo
-Estresarse continuamente: El estresarnos genera en nuestro cuerpo cortisol; ésta es una hormona que el organismo produce mediante el sistema suprarrenal y que se relaciona directamente con la ganancia o pérdida de peso. Si vivimos en un estado de estrés continuo, esto puede afectar el control de nuestro peso; incluso … Continuar leyendo
Las personas que padecen de la enfermedad de la diabetes, deben de llevar un plan de alimentación sano y tiene que amoldarse en cierto horario y que se haga un hábito, deben de prestar total atención en el equilibrio de sus alimentos. Si se mantiene el plan adecuado de alimentación, … Continuar leyendo
El brócoli es uno de los alimentos que debe estar presente por lo menos un día de la semana a la hora de la comida en todas las familias, primero que nada por los grandes beneficios que otorga para la salud de cada uno de nosotros por su gran contenido … Continuar leyendo
El consumo de piña puede resultar de lo más agradable para el paladar; además, ésta es una de las frutas que ofrece mayores beneficios para nuestra salud. Para elegir una buena piña necesitamos tener presente ciertas pistas que nos darán información acerca del estado de la misma; así mismo, podremos … Continuar leyendo
Cuando nuestros antepasados se irguieron sobre sus dos piernas traseras y empezaron a caminar de esta forma no tuvieron en cuenta que esto podía llevar un problema generalizado: el lumbago. Con el tiempo nuestra esperanza de vida ha aumentado, lo que hace que con los años nuestro cuerpo vaya acumulando … Continuar leyendo
-Luz La mayoría de los tipos de orquídeas necesitan de bastante luz pero, irónicamente, la exposición al sol directo puede dañarlas severamente e, incluso, provocar su muerte. Por ello, nuestra orquídea debe estar dentro de casa pero cerca de ventanas y con una excelente orientación. -Agua Preferentemente debemos de regar … Continuar leyendo
Beber café o bebidas que contengan cafeína se ha constituido como un hábito matinal en diversas culturas alrededor del mundo. Pese a que beber café puede ayudarnos a mantenernos en estado de alerta, o bien, a entrar en estado de vigilia lo antes posible, tomar café instantes después de despertarnos … Continuar leyendo