Cuando la idea es fortalecer el sistema inmune, el propósito de aumentar los eosinófilos bajos siempre es una iniciativa de gran provecho, pues hablamos ciertamente de organismos celulares que le brindan al cuerpo los medios para contrarrestar los ataques de virus, bacterias, parásitos y otros agentes infecciosos, de ahí que sea tan esencial que su recuento se mantenga en el correspondiente equilibrio. Un análisis de sangre es el medio a través del cual, un profesional de la salud podrá detectar dicha disminución para posteriormente identificar la enfermedad subyacente que seguramente la está ocasionando.
Puesto que tal y como se señala en https://www.eosinofilos.info los eosinófilos son un tipo de glóbulo blanco que derivan de la médula ósea y que tienen una vida media en la circulación sanguínea de entre 3 a 4 días antes de migrar a los diferentes tejidos, es propio tener a la mano la mayor información posible sobre estos para procurar el mejor estado de salud posible.
Eosinófilos bajos ¿cómo aumentarlos?
Considerando el nivel de relevancia de sus funciones, es adecuado señalar que los especialistas en el sector de la salud recomiendan que los niveles de eosinófilos deben mantenerse entre el 1% y el 4% de las células blancas de la sangre, de esta manera, una cantidad menor a 50 células por microlitro de sangre es interpretada como prueba de eosinopenia, nombre con el que se denomina a nivel científico el recuento disminuido de eosinófilos.
Debido a que las infecciones bacterianas, los diferentes virus y condiciones como la anemia, suelen ser las principales causas de que estos valores bajen, se sugiere acondicionar la dieta de tal manera que empiece a ser mucho más rica en productos tales como semillas de girasol, cacahuetes, almendras, carnes rojas, hígado y garbanzos. Por su contenido de zinc, el chocolate negro es un gran aliado, al igual que los champiñones por el selenio y los diferentes alimentos probióticos que resultan perfectos para una respuesta inmune siempre efectiva.
Recomendaciones para aumentar los eosinófilos
Gracias a que la actividad física es salud y tiene la facultad de fortalecer el organismo, esta alternativa siempre será una de las sugerencias que aparecerán inmediatamente. De otro lado, tenemos el procurar prácticas que ayuden a disminuir la tensión y estrés que se van acumulando con el día a día, pues lo cierto es que estas son causas nocivas que afectan de manera inmediata la respuesta oportuna del sistema inmunológico debido a que lo debilitan.